כיצד להפוך את חדר השינה לחלל מותאם רוגע, שלווה ונינוחות?
לא כולנו מתפרנסים מהדרכת יוגה, ייצור שמנים ארומתרפיים או פתירת חלומות – אלו מקצועות שנעשים באנרגיה מיוחדת שכולה שלווה. יש מאיתנו לא מעט אנשי עסקים, אנשים שעובדים ימים כלילות תחת דדליינים, מתכוננים שבועות לפרזנטציות ופגישות חשובות בארץ ובעולם – בקיצור לחץ הוא השם השני של רבים מאיתנו. יש המון עבודות ומשרות שדורשות מאיתנו ריכוז, חדות, […]
כיצד לבחור מיטת נוער
רכישה של מיטת נוער מעידה על שלב בחיים של הילד או הילדה שנכנסים לתקופת ההתבגרות. בדיוק כפי שעלינו לישון על מזרון זוגי איכותי, עשוי מרכיבים התואמים את הצרכים הפיזיולוגיים שלנו, כך ילדינו זקוקים לתמיכה אופטימלית בכדי שיוכלו לישון בלילה כמו שצריך. מחסור בשעות שינה אצל נערים ונערות מתבגרים פוגע ביכולת להתרכז בשיעורים, משפיע על מצב רוח, משבש […]